Helpen rustgevende geluiden om sneller in te slapen? Dat geluid onze hersenen prikkelt, is snel opgemerkt: de hele dag door luisteren we naar muziek. Tijdens het rondje hardlopen, het werk of een etentje. Maar luister je ook tijdens het slapen? Er wordt steeds meer...
Mijn honden hebben veel energie, ik moet met ze op pad. Vóór mijn werk trek ik mijn laarzen aan en wandel ik met ze in het bos, over de heide of door de duinen. In mijn vrije tijd ga ik met ze hardlopen en af en toe gaan we samen praktijkspeuren, waarbij hun honden...
Huidhonger In deze Coronatijd hebben we behoefte aan betrokkenheid en nabijheid. Dit wordt bemoeilijkt door de vereiste afstand die we van elkaar moeten houden. Aanraking, iets wat een vanzelfsprekendheid was, is daardoor ineens weggevallen. Wat doet dit met ons en,...
De mond is een belangrijke toegangspoort naar de rest van je lichaam. Een gezonde mond en een gezond gebit zijn van invloed op jouw lichamelijke gezondheid. De mond is de poort naar een gezonde leefstijl. Tijd om hier even bij stil te staan. Het kruispunt van de...
De ruwe bast van de boom begint in je rug te prikken, maar toch blijf je zitten waar je zit. Voor even daalt er een rust op je neer waar geen ASMR-video of kringgesprek tegenop kan. Voor even ben je alleen. Voor even ben je silent retreated. In een wereld waarin je...
