Evenwichtszintuig

Altijd in balans, tja dus niet, helaas is dat een utopie net als geluk. ‘In balans zijn’ bestaat niet of slechts van korte duur. Het leven is als lopen over een koord. Een evenwichtskunstenaar is niet in balans, hij houdt zichzelf in balans door steeds weer terug naar het midden; het rustpunt. De wil en de zin maken om je zoveel mogelijk in balans te houden kan wel.

Het evenwicht voor het lichaam wordt verzorgd door drie zintuigen: propriocepsis (het zelfgevoel, welke positie ons lichaam inneemt in een ruimte). zicht en het evenwichtszintuig in het labyrint. Ons evenwichtsorgaan zit in het binnenoor, en is verbonden met ons totale spierstelsel. Belangrijk voor het evenwicht is ook het vermogen van de ogen om driedimensionaal te kunnen waarnemen.

Goede lichaamsbeheersing is nodig om ingewikkelde bewegingen te leren maken. Het zelfgevoel van je lichaam, de waarneming van de beweging, wordt slechter naarmate we ouder worden. Toch kun je dit trainen door bijvoorbeeld nieuwe bewegingen aan te leren met tangodans of aikido. Daarnaast is evenwicht ook innerlijke rust. Balans in de emoties en het denken geeft balans in het lichaam en de gezondheid.

In evenwicht komen

Vaak is er niet één oorzaak aan te wijzen maar is er sprake van een combinatie van factoren waardoor je uit evenwicht raakt. Denk aan te veel of juist te weinig prikkels, stress en slaaptekort. Ook te veel alcohol brengt het evenwicht zintuig van zijn stuk met als gevolg een dubbele tong en zwalkende gang. Met een gezonde leefstijl kan je jezelf meer in evenwicht brengen, door;

• betrokken te zijn bij je omgeving;
• voldoende te bewegen; het liefst buiten:
• bewust te voeden met gezond eten;
• gezond te wonen; de plek waar je zintuigelijke prikkels in balans kan brengen:
• te leven volgens je natuurlijke Bioritme.

Kortom als je je mentaal, sociaal en lichamelijk goed voelt, kun je je zelf beter in balans houden. Bekijk hieronder de producten van balansbord tot meditatiekussen die jou hierbij kunnen ondersteunen.